다이어트를 성공적으로 해내려면 무엇보다도 건강한 식단이 필수입니다.최근 주목받고 있는 ‘마이너스 칼로리’ 식품을 활용하면 보다 효과적으로 체중 감량을 할 수 있는데요.마이너스 칼로리 식품이란, 섭취 후 소화하는 과정에서 더 많은 칼로리를 소비하게 되는 음식을 의미합니다.대표적인 예로 샐러리와 미역이 있습니다.이 글에서는 마이너스 칼로리 식품을 활용한 다이어트 식단과 효과적인 조리법을 소개해 드립니다. MBN 엄지의 제왕에서 18Kg 감량한 60대 여성분의 마이너스 푸드에 대해 자세히 설명한 영상이 있는데요. 클릭해서 보세요.   마이너스 푸드 엄지의제왕 보기👆 마이너스 칼로리 식품이란?마이너스 칼로리 식품은 섭취한 칼로리보다 소화하는 데 더 많은 에너지를 소비하는 식품을 의미합니다. 즉, 이러한 음식을..